Participer au Mois Sans Tabac ! Découvrez nos conseils simples pour réussir votre sevrage tabagique et comment la complémentaire santé Plasticia accompagne les artistes auteurs.
Le mois de novembre marque le retour de Mois Sans Tabac, un défi collectif national qui invite chaque fumeur à tenter l’aventure d’une vie sans cigarette pendant 30 jours.
Que l’on soit artiste, entrepreneur ou salarié, se lancer dans l’arrêt du tabac est une décision personnelle forte qui transforme durablement le quotidien.
Chez Plasticia, nous savons que votre activité d’artiste auteur demande de l’énergie et de la sérénité.
Faisons le point sur les bénéfices d’un mois sans fumer et sur les accompagnements dont vous pouvez bénéficier.
Sommaire
1. Pourquoi relever le défi des 30 jours sans tabac ?
Tenter l’aventure du Mois Sans Tabac, c’est multiplier ses chances d’arrêter définitivement de fumer. Dès les premières semaines, les effets positifs se manifestent rapidement :
- Un regain d’énergie et de souffle : Idéal pour aborder vos journées de travail avec plus de vitalité.
- L’accentuation du goût et de l’odorat : Des sens pleinement éveillés au quotidien.
- Des économies substantielles : Une belle cagnotte réalisée en fin de mois à réinvestir selon vos envies.
Pour vous aider à préparer cette transition et télécharger votre kit gratuit, vous pouvez consulter le dossier officiel du Mois sans tabac sur Ameli.fr ou le portail Santé publique France.
2. Les clés pour réussir votre sevrage tabagique en toute sérénité
L’arrêt du tabac est un parcours propre à chacun, et s’entourer des bons professionnels change tout.
Profiter de l’accompagnement personnalisé SantéClair
En tant qu’adhérent Plasticia, vous bénéficiez du réseau SantéClair, un programme d’accompagnement dédié à l’arrêt du tabac est mis à votre disposition sans surcoût. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales, ce parcours interactif vous propose :
- Un suivi sur-mesure de vos progrès (jours sans cigarette, économies réalisées).
- L’identification de vos déclencheurs et des conseils experts.
- Un accès à des groupes de parole pour échanger avec d’autres personnes engagées dans la même démarche.
Retrouver tous les services de Santéclair inclus dans votre contrat sur votre espace assuré.e.
Apaiser le stress grâce aux médecines douces
L’anxiété liée à l’arrêt du tabac peut être régulée par des pratiques naturelles comme l’acupuncture, l’ostéopathie ou la sophrologie.
- Bon à savoir : Nos formules BASIC, MEDIUM et CONFORT intègrent toute un forfait Médecines douces qui remboursent jusqu’à 60€ par séance pour l’acupuncture ou l’ostéopathie selon le niveau de garantie choisi lors de votre souscription.
S’appuyer sur des professionnels de santé
Substituts nicotinique (patchs, gommes) ou accompagnement personnalisé : n’hésitez pas à solliciter un professionnel de santé pour adapter le sevrage à votre profil.
3. Plasticia : Un accompagnement santé pensé pour les artistes-auteurs
En tant qu’artiste-auteur, votre protection sociale mérite une attention particulière.
Développée en partenariat avec la Maison Des Artistes, la complémentaire santé Plasticia vous propose des garanties adaptées à votre situation (Basic, Médium, Confort)
Dans le cadre de votre bien-être et de vos démarches de prévention, votre mutuelle vous accompagne avec :
- Un forfait prévention : Prise en charge des substituts nicotiques et des bilans nutritionnels selon les options de votre contrat.
- La téléconsultation illimitée : Besoin de consulter rapidement un médecin pour faire le point sur votre santé ?
Accédez à un service de téléconsultation 24h/24h et 7j/7 sans avance de frais. - L’assistance et le coaching : Profitez de services d’assistances renforcés (soutien psychologique, coaching sportif, conseils nutritionnels).
Pour gérer vos remboursements, transmettre vos justificatifs ou accéder aux services MySantéClair, tout se fait facilement depuis votre espace assuré IRIS (Gerep).
4. Prêt(e) à franchir le pas ?
Prendre soin de sa santé, c’est s’offrir un espace de liberté supplémentaire pour mener à bien tous vos projets.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos offres ? Rendez-vous sur notre site internet pour découvrir nos garanties Plasticia Santé ou échanger avec notre équipe !